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《21天重养自己(jǐ )》是一(yī )档女性健(🐌)康旅居实(shí )验真人秀(🕸)，邀请李静、罗(luó )海琼、范(🆖)湉湉、于娜(🍖)、蒋丽莎五(wǔ )位(💤)正经历人生“中(zhōng )场困境”的朋友，共(🖲)同入住“重(chóng )养小屋(wū )”，在这里，她们用科学的方(fāng )(🏐)法(🚥)重新整理(lǐ )(📞)身体(🎫)、饮(yǐn )食与情绪的秩序(🖍)，借(jiè )助专业指(😱)导（健身、营(🚢)养、心(🧚)理、脑科学等(děng )(🚨)），从身(shēn )(🖲)体、(❔)心理、生活(huó )状态等(děng )多(duō ) 维(🙂)度“重(chóng )养自己”，探索人生的下(🙉)半(💪)场(chǎng )更多(⏰)可能(néng )性。观(🤷)众(👃)也将与(yǔ )姐姐们共同(tóng )完成(chéng )(⛳)一(yī )场“宠养(🕐)”之旅，在线同步检测、打(dǎ )卡、记录变(biàn )化(huà )，和(👊)姐(jiě )姐们一(🐾)起(qǐ )修复能量(🏻)，更新生活。……